Меры предосторожности для использования витамина С

Витамин С часто упоминается как «маленький охранник» в нашей защите здоровья, но это ни в коем случае не «панацея», которую можно воспринимать по желанию.

С точки зрения функции, он берет на себя тяжелые обязанности: улучшение иммунитета, помогая организму противостоять микробов; участие в синтезе коллагена, связанном со здоровьем кожи, костей и зубов; и сопротивление окислению, предотвращение анемии и предотвращение артериосклероза.

С точки зрения традиционной медицины, ее кислый вкус и прохладный природа обладают функцией питательной инь, которая подходит для дефицита инь, но не «вылечить все заболевания».

Тем не менее, существует также верхний предел толерантности, взрослые не превышают 300 мг в день, максимальная толерантность составляет 2000 мг, что может легко привести к риску для здоровья. Противопоказания должны быть более бдительными: использование с осторожностью у пациентов с камнями в почках, подагрой, язвой желудка и т. Д.; Взятие в больших количествах может сделать некоторых женщин бесплодными. Эккрессивные беременные женщины также могут повлиять на плод; Дети склонны к долгосрочным чрезмерным скелетным заболеваниям, и даже риск развития тромбоза будет увеличиваться из-за долгосрочного использования больших величин, пациенты витилиго не должны принимать.

В то же время, есть также неправильные комбинации, которых следует избегать при принятии, например, не еда с ракообразными морепродуктами, такими как креветки и краб, не еда натощак и не смешиваться с антацидами, сульфонамидами и другими антибиотиками.

Хотя витамин С хорош, ему нужны научные знания, разумное потребление и избегание табу -минных полей, чтобы сделать его действительно медицинской помощью, а не «невидимый риск».